The Tower
Það væri gaman að fá komment á hvað ykkur finnst um þessa mynd.
Æfingarhúsnæði Sinfóníunnar gamla. Tók þessa mynd og shoppaði aðeins til. Til að mynda er húsið ekki beeeeint appelsínugult 
Filed under: 1 | Leave a Comment
Stoltur
…ég er á leiðinni uppá hlöðu. Verð mættur 10. Það opnar 10. Ég er stoltur af sjálfum mér.
Filed under: sjúkraþjálfun | Leave a Comment
3 vikur í próf
Rosalega er það fyndið hvernig manni tekst alltaf að telja sjálfum sér trú um að það sé nógur tími til stefnu þegar maður þarf að leysa stór verkefni eða vinna heimavinnuna sína. Ég er búinn að hugsa núna í 2 mánuði að það sé auðvitað bara svo mikið eftir af skólanum og að maður þurfi nú ekkert að fara að stressa sig ALLTOF mikið á þessu öllu saman.
Ég er hinsvegar formlega byrjaður að stressa mig í dag. 3 vikur í próf og við skulum bara segja að það sé NÓG framundan 
Anatómía er samt mjög skemmtileg og ég mæli með henni sem námi. Að vita svona mikið um mannslíkamann er gríðarlega spennandi en ég get lofað því að það er ansi mikið af, vöðvum, liðböndum, liðþófum, brjóski, beinum, taugum, bláæðum ,eitlum, vessaæðum, slagæðum og anatómískt mikilvægum stöðum í líkamanum.
So start studying NOW !
Smá svona gúmmelaði með……:
Filed under: sjúkraþjálfun | Leave a Comment
Stöð 2
Við Beta ákváðum að fá okkur stöð 2 þennan mánuðinn.
Það er hinsvegar fyndið hvernig þetta er. Þegar maður er kominn með stöðina þá alltíeinu bara horfir maður ekkert
hehe.. neinei, við horfum eitthvað. En samt. Ekki nærrum því nóg fyrir 6990 á mánuði
Filed under: Hugleiðingar um hitt og þetta | 2 Comments
Nýtt HST prógramm Helga og Dóra
Við Dóri erum á fullu í ræktinni og þetta er nýja prógrammið …. VIBBI.
| Legs Squat – 1×10 Stiff Leg Deads – 2×10 |
Legs Squat – 1×10 Stiff Leg Deads – 2×10 |
Legs Squat – 1×10 Stiff Leg Deads – 2×10 |
Legs – 9 | ||
| Chest Incline Bench – 2×10 Dips – 1×10 |
Chest Incline Bench – 2×10 Dips – 1×10 |
Chest Incline Bench – 2×10 Dips – 1×10 |
Chest – 9 | ||
| Back Chins – 2×10 (W.N.) Rows – 2×10 (W.N) |
Back Chins – 2×10 (W.N.) Rows – 2×10 (W.N) |
Back Chins – 2×10 (W.N.) Rows – 2×10 (W.N) |
Back – 12 | ||
| Traps Shrugs – 1×10 |
Traps Shrugs – 1×10 |
Traps Shrugs – 1×10 |
Traps – 3 | ||
| Shoulder Shoulder Press – 1×10 Lateral Raise – 1×10 Rear Delt – 1×10 |
Shoulder Shoulder Press – 1×10 Lateral Raise – 1×10 Rear Delt – 1×10 |
Shoulder Shoulder Press – 1×10 Lateral Raise – 1×10 Rear Delt – 1×10 |
Shoulder – 9 | ||
| Biceps DB Curls – 2×10 |
Biceps DB Curls – 2×10 |
Biceps DB Curls – 2×10 |
Biceps – 6 | ||
| Triceps Tricep Ext. – 2×10 |
Triceps Tricep Ext. – 2×10 |
Triceps Tricep Ext. – 2×10 |
Triceps – 6 | ||
| Calves Calf Raise – 2×10 |
Calves Calf Raise – 2×10 |
Calves Calf Raise – 2×10 |
Calves – 6 | ||
| Abs Crunches – 2×10 (Or Pick Your Own) |
Abs Crunches – 2×10 (Or Pick Your Own) |
Abs Crunches – 2×10 (Or Pick Your Own) |
Abs – 6 |
Filed under: hreyfing og heilsurækt | 4 Comments
Ljósmyndasíðan mín
Hafiði séð auglýsinguna frá Skýrr. Skýrr ELSKAR Microsoft. Skýrr og Microsoft eru par.
Þetta er eins með mig og myndaþjónustuna Flickr.com
Helgi ELSKAR Flickr, Helgi og Flickr eru par.
Ég hef verið að nota þessa síðu núna í tæp 3 ár og keypt mér reglulega “pro user” account á hana því hún er algjörlega þess virði. er með slóðina http://www.flickr.com/helgimyndir en hér fyrir neðan er slideshow úr því. Bara lítið dæmi um hvað þetta kerfi býður uppá.
Filed under: Nýjar myndir | Leave a Comment
Karlatímarit
Þetta er til dæmis dæmi um klassa karlatímarit. Enda væri ég alveg til í áskrift.
Undanfarið hef ég eytt mörgum stundum á biðstofum. Biðstofu hjá ljósmóðurinni, biðstofu í mæðravernd, biðstofu í sónar, biðstofu eftir því að panta tíma til tannlæknis, biðstofu vegna bílaviðgerða og á þeim öllum hef ég verið að pæla svoldið í tímaritunum sem eru í boði.
Sko. Það er FULLT til af kellingarblöðum. Nýtt líf, Vikan, Hús og Híbýli, Gamalt líf og hvað þetta heitir allt og ekki nema furða að við kallarnir hugsum stundum að það sé bara ekkert svona til fyrir okkur.Það er í raun svoldið svoleiðis. Enda er held ég líka bara erfiðara að höfða til stráka í svona blaði þar sem að við höfum ekki jafn mikið af sameiginilegum áhugamálum og stelpurnar. Ef það er fjallað um e-ð sniðugt nýtt rakakrem eða dót sem tengist útliti og fötum þá eru stelpur nánast undantekningalaust til í að lesa um það. Við erum hinsvegar sumir til í að lesa um nýtt svarthol sem var verið að uppgötva, aðrir um nýjasta iPhone símann, enn aðrir um e-a rokkgítara og hinir um nýjustu vélina í Hondunni.
Ég datt hinsvegar inná þetta um daginn
http://www.askmen.com og komst að því að þetta var svona NETTÍMARIT fyrir kalla.
Sneddí ! Þarna er allt sem maður þarf. Tækni og vísindi, fótbolti og íþróttir, bílar og torfærur, konur og brjóstahöld og meiraðsegja smá karlrembuhúmor ef maður fær ekki nóg af testósteróni.
Tékk it át !
Filed under: Hugleiðingar um hitt og þetta, hreyfing og heilsurækt | 1 Comment
-
flickr.com/helgimyndir
More Photos
